Escribir a mano y en papel puede parecer cosa de antaño. Sin embargo, además de la opinión personal de personas consagradas en el mundo de la escritura, hay beneficios asociados a esta práctica que pueden mejorar nuestras productividad. Aytekin Tank, nos los cuenta en un artículo de Fast Company. En un breve resumen, os cuento lo más importante:
Los beneficios de poner nuestros pensamientos en un papel, además de dar un descanso a nuestra vista de las pantallas, son los siguientes:
Mejora la memoria
Un estudio de «Frontiers in Psychology» en 2017 demostraba una mayor actividad cerebral cuando se completaba una tarea a mano en vez de con un teclado. No es el único estudio, hay muchos otros que demuestran lo mismo. En otro ejemplo, quiénes toman apuntes a mano analizaban y reformulaban lo que oían, comprendiendo con mayor profundidad lo escuchado, en comparación a quiénes tomaban notas en un portátil que lo hacían de forma mucho más literal.
Nos ayuda a ir más despacio
Precisamente, según los investigadores, lo que menos gusta de escribir a mano (que es la lentitud) es su mayor virtud para ayudar en el aprendizaje. Al escribir en papel estás pensando, desarrollando creatividad. En estudios neurocientíficos más recientes se ha descubierto como se activan caminos neuronales únicos y exclusivos cuando escribimos letras en un papel. Este camino además, está muy ligado al éxito en el aprendizaje y la memorización.
Virginia Berninger, profesora emérita de la Universidad de Washington, comenta que el proceso de escritura en papel está muy ligado a las emociones, al escribir una letra hay un componente emocional que no surge con una tecla.
Cuándo debemos escribir a mano y cuándo no
La velocidad con la escribimos puede ser importante en según que momentos, así que no siempre necesitamos escribir a mano.
Por ejemplo, puede venir muy bien para escribir pensamientos o una especie de diario, a primera hora del día. Teniendo en cuenta que los estadounidenses pasan de media 10 horas al día delante de una pantalla, no lo veo una mala idea. O una agenda semanal en papel y boli puede ser útil para tener muy claro lo que quieres hacer y cuales son tus objetivos semanales.
Artículo completo en versión original por Aytekin Tank, 23 de noviembre de 2020
The Psychological Benefits of Writing By Hand
